Opleiding Sportklimmen

Opleiding Sportklimmen

In deze opleidingsweek leren we je de knepen van het sportklimmen zodat je nadien volledig autonoom en veilig deze aantrekkelijke discipline kan beoefenen. Door ons toe te leggen op specifieke klimtechniek, vereiste touwhandelingen en diverse zekeringsmethoden ben je na 5 dagen een goed geschoold sportklimmer.
De individueel gerichte aanpak zorgt er voor dat de onze deelnemers, op het einde van de opleiding, een niveau 5b/5c beheersen bij het voorklimmen.
De goed uitgedokterde methodologie staat samen met een gepaste didactische aanpak borg voor dit mooie eindresultaat.

Alle materialen zijn inbegrepen.

Techniek: 
3/5
  • Niveau 1

    Geen technische moeilijkheden.
    Vorderen over paden of zacht stijgende terreinen.

  • Niveau 2

    Je hebt af en toe de handen nodig.
    Gemakkelijk hooggebergteterrein.
    (F) Kennismaking met specifieke voortbewegingtechnieken.
    We klimmen gezamenlijk in het touw.

  • Niveau 3

    Eenvoudig tot gemiddeld hooggebergteterrein.
    (F – PD)
    Soms klimmen we met standplaatsen.

  • Niveau 4

    Gemiddeld hooggebergteniveau. (PD – AD)
    We klimmen regelmatig met standplaatsen.

  • Niveau 5

    Moeilijk hooggebergteterrein.
    (AD – D of meer).

Fysiek: 
1/5
  • Niveau 1

    Gemakkelijk stapniveau.
    Tot 5 uur stappen per dag.
    Gemiddeld hoogteverschil 800m per dag.
    Vrij goed begaanbare paden.
    Enkele dagen op hoogte.
    Zacht stijgend terrein.

  • Niveau 2

    Gemiddeld stapniveau.
    5 tot 7 uur stappen per dag.
    Gemiddeld hoogteverschil 1000m per dag.
    Moeilijker begaanbare bergpaden of geen bergpaden.
    Meerdere dagen op hoogte.
    Af en toe steiler terrein.

  • Niveau 3

    Intensief stapniveau.
    6 tot 8 uur stappen per dag.
    Gemiddeld hoogteverschil 1000m per dag.
    Dikwijls hooggebergteterrein.
    Weinig bergpaden.
    Veel of alle dagen op hoogte.
    Geregeld steil terrein.

  • Niveau 4

    Zwaar stapniveau.
    Eventueel tot 10 uur stappen per dag.
    Dikwijls hooggebergteterrein.
    Weinig bergpaden.
    Veel of alle dagen op hoogte.
    Regelmatig steil terrein.

  • Niveau 5

    Extreem stapniveau.
    Soms meer dan 10 uur stappen per dag.
    Hoogteverschil regelmatig boven 1250m per dag of één of twee heel zware dagen.
    Steil hooggebergteterrein.
    Bijna constant op hoogte.
    Regelmatig steil terrein.

Properties